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足の冷えの解消法

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昔から脚の冷えがひどいです

冷えがひどく、色々と対象法はためしていたのですが

今年発見した一番良かった対象法は

足首ぐるぐる、ふくらはぎもみです。

その名の通り足首をグルグル回して、ふくらはぎをもむだけです。

足首が細いためにココの血流が滞ると足先が冷えるのだそうです

この体操かなりいいです。

 

その他の色々試した物はコチラにもあります↓

 

しかし、私には

足首ぐるぐる、ふくらはぎもみです。

一番だったようです。

 

みなさんも是非。